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N.E.O. Intensive

Workshop Beschreibungen

Exotic Liebhaber aufgepasst!

Am 8. bis 10. Januar 2021 findet das Nordpole. Exotic. Online. Intensive statt - und zwar in deinem Wohnzimmer!

Lerne in 10 Online Workshops von 6 Dozentinnen verschiedene Exotic und Dance Styles, verbessere deine Heel Technik und hab einfach Spaß an der Bewegung.

Hier geht's zu dem Überblick.

 

Technique | Grips, Turns & Heel Technique

In diesem Special gehen wir auf die Basis Grips und Standard Turns im Exotic Pole ein. Einen ganz speziellen Fokus setzten wir auf die Heel Technique bei den einzelnen Moves. 

Equipment: Pole, Knieschoner, evlt. Heels

Level: all level

Wann: 08.01.2021, 17:45 - 19:00 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Anja

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Workout | Stretch & Strength for Exotic Arts

Exotic Pole sieht leicht aus - das ist unser aller Ziel. In diesem Special gehen wir spezifisch auf Flexibilitäts- und Krafttraining für mehr Power und Geschmeidigkeit deiner Exotic Dance Moves.

Equipment: Matte

Level: all level

Wann: 08.01.2021, 19:15 - 20:15 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Anja

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Exotic Pole Flow

Lerne eine schöne, fließende Choreo an der Static Pole.

Equipment: Pole, Knieschoner, evlt. Heels

Level: all level

Wann: 09.01.2021, 10:30 - 11:45 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Steffi

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Technique | Exotic Tricking

Die Mischung aus weichen Bewegungen und harten Akzenten zeichen den Exotic Style aus.
Der sinnliche und fließende Tanz wird oft von kraftvollen und flexiblen Tricks unterbrochen und wirkt dadurch noch spannender. In diesem Workshop konzentrieren wir uns ausschließlich auf Exotic Tricks.

High Heels sind hier empfehlenswert, da sie uns bei einigen Tricks als Unterstützung dienen können. Knee Pads sind notwendig.
 

Equipment: Pole, Knieschoner, evlt. Heels

Level: Intermediate

Wann: 09.01.2021, 12:00 - 13:00 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Nina

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Exotic Pole Hard Style

B****, Don't kill my vibe.

In diesem Special geht es um Exotic Moves, die mit coolen Jumps und kraft fordernden Pole Tricks kombiniert werden. Die akzentreichen Beats in der Musik werden mit stakkatoartigen Bewegungen unterstützt. 

Equipment: Pole, Knieschoner, evlt. Heels

Level: all level

Wann: 09.01.2021, 13:30 - 14:45 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Kathi

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Sensual Floorwork

Du hast Spaß an Schulterrollen, Slides, flüssigen Bewegungen auf dem Boden oder fühlst dich einfach gerne geerdet? Dann ist dieser Workshop der richtige für dich um deine Skills auf dem Boden weiter auszubauen! Wir erlernen eine Choreografie mit dem Fokus auf Bodenelemente – ob sinnlich, sexy oder akrobatisch.

Equipment: Knieschoner, Socken oder evtl. Heels

Level: all level

Wann: 09.01.2021, 15:00 - 16:15 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Bianca

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Heels Class

Lerne eine moderne und coole Choreo auf Heels.

Equipment: Heels (gerne kein bis niedriges Plateau, da wir auch im Stehen Moves machen)

Level: all level

Wann: 10.01.2021, 12:15 - 13:30 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Karina

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Strip Floor Choreo

Du bist bereits von dem sinnliche Tanz in Heels fasziniert oder bist neugierig und möchtest es einmal ausprobieren? In diesem Special trainieren wir in einer kurzen Choreografie Basic Floorwork und Strip Moves. „Plastique“ bedeutet biegsam, formbar und Du lernst, wie Dein Tanz durch kleine Tricks, femininer und flexibler aussehen kann.

Equipment: Knieschoner, evtl. Heels

Level: all level

Wann: 10.01.2021, 13:45 - 15:00 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Kathi

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Exotic Pole Old School

'Keep your head high and your heels higher.‘ 
Exotic Oldschool ist für alle geeignet, die ihre sinnlich weibliche Seite in vollen Zügen ausleben, zeigen und genießen möchten. Von Floorwork bis hin zu sexy Bewegungen ist alles dabei, was das Stripper-Herz begehrt. Kommt und feiert Eure Sinnlichkeit mit uns!

Equipment: Pole, Knieschoner, evlt. Heels

Level: all level

Wann: 10.01.2021, 15:15 - 16:30 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Bianca

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

Choreo | Russian Exotic Pole

Exotic Pole ist ein Stil der sich besonders in den letzten Jahren entwickelt hat und sich durch sinnlich-tänzerische Elemente und Floorwork um die Pole auszeichnet. Hier lernt ihr Tricks und Dance Moves fließend aber auch akzentreich zu verbinden. Getanzt wird hauptsächlich in High Heels, wodurch zusätzliche Tricks und Bewegungen möglich werden.

Equipment: Pole, Knieschoner, evlt. Heels

Level: all level

Wann: 10.01.2021, 16:45 - 18:00 Uhr

Einzelpreis: 15 Euro*

Trainer: Nina

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* Single Class Preis / Paketpreise findest du hier.

*Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis zum 30. Dezember 2020 möglich. Danach fällt der komplette Rechnungsbetrag an. Ein Ersatz kann selbstständig gestellt werden.

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